Les bienfaits du massage

"La pratique du toucher/masser adoucit les mœurs et est l'antidote rêvé du mal-être qui se développe tous azimuts dans notre société... Il est aussi et peut-être avant tout un facteur puissant de communication, de liens et de convivialité". *                                                                                                                                                                          ,                                                                                 

les bienfaits du massage bien-être

Le massage est un moyen d'accéder à un mieux être, voire à un bien-être à plusieurs niveaux :                                                                                                                              - Permet d'éveiller une conscience psycho-corporelle.                                                      - Développe l'estime de soi, la confiance en soi.                                                              - C'est un véritable allier contre le stress, l'anxiété et la dépression.                                      - Améliore le sommeil.                                                                                            - Permet d'assouplir les muscles, les articulations.                                                            - Il apaise et libère les tensions corporelles.                                                                 - Active, stimule la circulation sanguine, les énergies et l'élimination des toxines.                          - Favorise une respiration plus profonde                                                                    - Apporte une meilleur tonicité à la peau.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Déstressant, dynamisant, apaisant et défatiguant, le massage aide à restaurer une image de soi valorisante, permet un lâcher prise, à apprécier des sensations du moment présent. Il favorise une détente corporelle, un mieux-être psychique. Il communique des messages conscients et inconscients au corps, à travers l’enchaînement de différents mouvements, repérant des points de tensions, des blocages, déséquilibrant l'énergie corporelle.                                                                                                                                                                                                                 

*  Extrait du livre " 60 massages minute de Joel SAVATOFSKI.